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Quando o assunto é mecanismos de hipertrofia, geralmente discutimos sobre o processo de mecanotransdução. Ou seja, o estímulo mecânico...

Recentemente alguns pesquisadores da área de treinamento de força propuseram que ao controlar a redução da velocidade durante a série no...

Talvez você já tenha visto alguns preparadores físicos utilizando em seus treinos a combinação de exercícios com carga alta e logo depois...

O Meio de treinamento representa a combinação do exercício e do método utilizado. Existem três tipos de meios de treinamento: meios...

Quando pensamos em treinamento aeróbico logo nos remetemos a corrida, ciclismo ou natação. Afinal de contas, para que consigamos melhorar...